未准爸爸食谱:海鲜粥

打印  转发  复制网址  2007/11/14 7:53:15 新浪   我要投稿  我要评论 【字体: 0


 

  海鮮粥 (男性用食譜)

  材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

  调味料:盐、酒、白胡椒粉。

  作法:白米洗净,加水熬粥。

  虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

  鲑鱼、蚵洗净,去杂质。

  待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

  功效:增加精力、培养情趣。



 


关键字: 准爸爸  美味食谱 
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