性感女神朱茵产后减肥做个美丽妈妈

打印  转发  复制网址  2013/7/20 0:20:49    我要投稿  我要评论 【字体: 0
本文导读:去年很多明星结婚产子,朱茵也赶上末班车,在十月生下小龙女。对于艺人来说,产后减肥是很重要的一件事。朱茵产后减肥方法和其他明星辣妈有何不同呢?下面一起看看性感女神朱茵是如何在产后减肥的吧。


1、先调理身体

产后身体比较虚弱,但是很多产后妈妈为了能快速瘦下来,不但没有规律地运动,还过度节食。最后对身体造成很大伤害。朱茵在瘦后瘦身前特别咨询了营养师。营养师表示产后要快速瘦身,首先要调理好身体。

调理身体的方法很简单,均衡膳食。产后妈妈要保证一日三餐定时定量定点吃食。杜绝一切高热量高脂肪的食物,比如烘焙、烧烤、油炸食物等。其次每天保证充足的睡眠,至少7小时以上,改善代谢循环。


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